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4-1843 , 4-1844

健康倶楽部 ハチ北高原ダイエットウォーキング 〜これから健康な身体作りをお考えのあなたへ〜

★ノルディックポール(レンタル付)を活用したウォーキング
★現地案内人付
★お弁当・お茶・温泉ご入浴付

ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉がたくさん刺激されるので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加するそうです。なので、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的なんですって!また、上半身もしっかり使うので、肩コリや首のコリの解消にも有効だそうですよ。専門のインストラクターの指導を受けてスタートするので安心安心。健康づくりをお考えの方へおすすめプランです~♪


高低差 150m
時間

3時間30分

距離

約9km

出発日時
4-1843【A】明石 7:20/西神中央 7:50/緑が丘 8:20
7,900円 10月13日・11月4日
4-1844【B】垂水 7:20/名谷 7:50/西鈴蘭台 8:20
7,900円 10月21日・27日

※ノルディックポールのレンタル料はツアー代金に含まれています。

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コース

各地=(高速道)=★ハチ北高原(ハチ北の棚田や昇龍の滝を観賞しながら約9kmのウォーキング)=★天然温泉まんどの湯(ご入浴でさっぱりさっぱり!)=★海鮮せんべい但馬(お買物)=(高速道)=各地(19:00~20:00頃)

★印は下車観光 バス会社:山陽バスまたは同等

写真はすべてイメージです

ウォーキング風景

 
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